موسم سرما میں دوڑنا زیادہ مفید یا موسم گرما میں؟ ماہرین نے بتادیا
موسم کے برعکس دوڑنے اور دیگر جسمانی ورزش کے صحت پر مجموعی طور پر اچھے اثرات مرتب ہوتے ہیں، تاہم ماہرین صحت کا ماننا ہے کہ سردیوں کے موسم میں دوڑنا زیادہ مفید ثابت ہوتا ہے۔دوڑنے کو امراض قلب سے بچنے کےلیے بہترین سمجھا جاتا ہے جب...
Read More